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为什么奔跑时心脏会剧烈跳动?氧气需求增大(对心脏有利)
2022-09-16

解答:在奔跑时人体的氧气需求量较之平时更大,而为了保持氧气的充足输出,只有加快心跳或者增加心脏收缩力度,所以才会在跑步时产生心跳加速的现象,这对心脏是有利的,适当的锻炼才能增强心肌,保证氧气的供应,下面就跟着灵异故事网一起来看看吧!

为什么奔跑时心脏会剧烈跳动?

人在奔跑的时候,身体需要的养分和氧气量会比平时更多,而身体中的氧都是通过血液携带输送的,所以为了满足身体运动的需求,就需要心脏增加输出的血量,来为身体提供更多的氧气,这时交叉神经就会感到兴奋,从而加快心脏的跳动速度,也进一步的增强了心脏的收缩。

虽然奔跑的情况下,看似是加重了心脏的负担,但其实这对心脏来说是有好处的,因为让心脏适当的超负荷工作,不仅能锻炼心肌,还能让心肌多吸收氧气,在这样的情况下,就能很好的起到锻炼心脏的作用,提高心脏的抗压能力。

当跑步停止下来时,人体又会慢慢恢复平静状态,心脏也会逐渐放慢跳动的速度,恢复正常运行。心跳其实就是心肌细胞产生兴奋,导致窦房结产生电信号,控制着心脏有规律的收缩和舒张,才能有动力将血液挤压和推动,并输送到全身。

一般正常的成年人心跳在每分钟70-80次,其中女人比男人的心跳更快,小孩比大人的心跳更快,刚出生的婴儿甚至能达到每分钟150次,像运动员这样的特殊职业,由于长时间的运动锻炼了心肌,所以他们心跳速率不用太高,就能将血液推动到全身,一般是每分钟60次以下,最少的甚至能达到每分钟45次。

心脏剧烈跳动的原因

如果不是因为剧烈运动,或者精神紧张等导致的心跳加快,那么就要注意啦,很可能是以下几种情况:

1. 心脏外因导致的心悸

这种情况可能是因为身体出现了一些疾病,导致贫血和发热等症状,而发热会导致代谢加快,氧气的消耗也会增加,贫血就更不用说了,心脏就必须加快跳动速度,增强收缩力度,以此来增加氧气的输送量,更年期综合症也会出现心悸的情况,这都是因为内分泌的变化,经过治疗可以好转。

2. 心脏本身病变引起的心悸

有心脏病的人群最好不要剧烈运动,也不适宜食用慢性致死的十种食物,因为这会加重心脏负担,而病变的心脏是应付不过来的,不管心脏中的那一部分病变,都会影响到整个心脏功能,所以这样的情况下,心脏必须加快跳动,才能完成身体的代谢任务,其中常见的引起心悸的疾病有心脏瓣膜病变,心肌炎,各种类型的先天性心脏病。

人类死亡原因排名前10的心脏病人发病时很是危险,不仅会出现心悸,还会同时伴有缺氧,嘴唇发紫,胸部不适的症状,所以心脏病人还是要及时的就医,一般在病人休息时心悸的现象就会有所减轻。

结语:跑步时心跳加快是很正常的现象,平时锻炼太少的人突然跑步也很容易出现心悸,但是只要多加锻炼,就能逐渐的适应,让心脏有充足的准备。