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坚持踮脚走可以防痔疮
2022-09-23

不少中老年人大都患有痔疮,此病虽小,生活上一不注意或一遇不良天气往往容易复发,使患者深受其困扰,导致坐立不安。这里特推荐一种走路方法可预防痔疮,你不妨坚持做一做。 具体做法:走路时,双脚后跟抬起,只用双脚尖走路。在家中早晚进行2次,每次各走100米左右,要持之以恒,坚持不懈。如此练习用双脚尖走走路,能有利于提肛收气,又能让肛门静脉淤血难以形成痔疮。 需要注意的是,此法应该适度,每天在走路的间隙练习,持之以恒才能收到成效。